Если вы чувствуете себя вялой, болит голова, и нет настроения, попробуйте следующее упражнение.
Правую руку положите на лоб, а левую - на низ живота. Представьте, что в ваше тело через темечко входит целительная энергия Космоса. Ещё лучше представить, что целебная энергия входит в тело во время задержки дыхания направляется к больному месту. Представьте также, что во время выдоха боль и болезненные ощущения покидают тело. Вместе с выдохом можно издавать какой-нибудь звук: «ха!», шипеть или рычать. Звук может быть любой, соответствующий вашему настроению. Страдания оставят вас, вы почувствуете вкус к жизни и прилив энергии.